【秋を楽しむために大切なこと】

こんにちは＾＾ Darningの岡野です。

少しずつ涼しくなって、今年は秋のファッションを楽しめそうですね♬

去年は、12月半ばまでイチョウが黄葉しませんでしたが、今年は横浜らしいイチョウ並木が見られそうで楽しみです＾＾

でも先週は、皆さま肩も背中もバリバリで

お客様の体からも「季節の変わり目」を感じました！

この時期、毎日の気温差や日中と朝晩の寒暖差で自律神経は乱れがち。

血行不良になり筋肉が硬くなります！

体温調節のために「熱を逃がすまい！」として、さらに筋肉がこわばり血行が悪くなる『寒暖差疲労』が発生するんです！

まだ寒さに慣れていないこの時期。

意外に夜、冷えませんか？

私はふくらはぎが冷えてくるので、裸足にレッグウォーマーというスタイルがお気に入り❤

首、足首、お腹を冷やさないようにお過ごしくださいね！

そして 体の冷え・むくみは、顔のくすみや乾燥にも直結！

ストレッチ、入浴、ノンFクリームを付けるなど、体の巡りを意識して！

体調を崩さないよう、短い秋を楽しみましょうね♬

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●岡野　麻祐子●

大手エステサロンで15年間、延べ12000人以上のお客様を施術。

本社教育部トレーナーとしてスタッフの教育や新コース開発などにも携わる。

エステティックによって人々を幸せにしたいという思いから退職後、Darningをオープン。

確かな知識、熟練の技術、おもてなしの心を手に乗せて、皆様が輝き人生が豊かになるようなお手伝いをします。

40代からのフェイスライン専門サロン

●エステティックサロンDarning●

”無理な若作り”ではなく自然な美しさを

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