【5月の不調、年齢のせい？】

こんにちは＾＾Darningの岡野です。

花粉がようやく終わり、洗濯物を外に干せるのがうれしい今日この頃です！

皆さまのゴールデンウィークはいかがでしたか。

日常生活に戻ってみると、 なんとなく疲れたり、だるかったり、ボーっとしたり。

そんな不調を感じやすい時期です。

でもそれは年齢のせいではなく、いわゆる”5月病”。

季節の変化に、体が少し追いついていないだけなんです！

こんな時は

●旬のものを食べる

●体を休める

●自己肯定感を高める 

のがおすすめ★

 今なら、アスパラ、そら豆、カツオ、しらすなどが旬。

旬のものはおいしいだけでなく、季節に体をなじませてくれる力があります！

さらに

●普段より30分早く寝る

●寝る前に今日うれしかったことを３つ思い出す

●家族とではなく一人でお出かけする

こんなことを一週間続けるだけでも、体と心が整ってきます。

忙しい毎日だからこそ、季節の変わり目は「きちんと休む」が大切。

疲れを感じる前の定期的なお手入れは、体を整える近道。

お久しぶりの方も、本格的に暑くなる前にゆっくりしにいらしてくださいね＾＾

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●岡野　麻祐子●

大手エステサロンで15年間、延べ12000人以上のお客様を施術。

本社教育部トレーナーとしてスタッフの教育や新コース開発などにも携わる。

エステティックによって人々を幸せにしたいという思いから退職後、Darningをオープン。

確かな知識、熟練の技術、おもてなしの心を手に乗せて、皆様が輝き人生が豊かになるようなお手伝いをします。

40代からのフェイスライン専門サロン

●エステティックサロンDarning●

”無理な若作り”ではなく自然な美しさを

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