【交互浴のススメ】

こんにちは＾＾

Darningの岡野です。

「汗をかくと自分が汗臭い気がするから、汗をかかないようにしている」

その気持ち、よくわかります。

実際、汗だくで臭いオジサンいますよね〜。

ただ、普段から汗をかかないと汗腺が衰え

✅汗が臭くなる

✅体臭が濃くなる

✅熱中症になりやすくなる

✅疲れやすくなる

✅免疫力が低下する

といったことが起こるんです！

一日オフィスにいる方、電車や車移動が多い方は、冷房の中で一日の大半を過ごすことも多いはず。

「今日は汗かかなかったな」という日は、ぜひ『交互浴』をして汗腺を働かせましょう♪

【交互浴の方法】

①40～42℃のお湯に10分入る

②冷水シャワー(20～30℃)30秒～1分　膝下のみでもOK

③お湯3分

④②③を3回繰り返す

冷水シャワーは、慣れないうちは、シャワーの水勢弱くするのがコツです！

ぜひ、週１回から試してみてくださいね＾＾

※高血圧、心臓・脳疾患のある方は交互浴は避けて下さい

P.S. 9月8日〜10月8日 ダブル周年フェア開催します(party popper) 今月末には詳細をご案内しますので、お楽しみに♪

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●岡野　麻祐子●

大手エステサロンで15年間、延べ12000人以上のお客様を施術。

本社教育部トレーナーとしてスタッフの教育や新コース開発などにも携わる。

エステティックによって人々を幸せにしたいという思いから退職後、Darningをオープン。

確かな知識、熟練の技術、おもてなしの心を手に乗せて、皆様が輝き人生が豊かになるようなお手伝いをします。

40代からのフェイスライン専門サロン

●エステティックサロンDarning●

”無理な若作り”ではなく自然な美しさを

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