【最近、汗かいてますか？】

こんにちは＾＾Darningの岡野です。

今年は梅雨らしい天気が続いてますね。

朝夜は雨で涼しく、昼間は蒸し暑くなるなど、気温差に振り回されているような気がします。

こんなときに気をつけたいのが熱中症。

梅雨前に30℃を越しましたが、それも一時。

涼しい日が続いたり朝夜の気温が下がると、体は「暑熱順化」を忘れてしまいます。

暑熱順化とは体が暑さに慣れること。

特に 「最近、あまり汗をかいてない…」 「一日中クーラーをつけている」 という方は要注意！

汗をかく機会が少ないと体の熱を外に逃がしにくくなります。

そのまま暑い夏を迎えると

・体に熱がこもりやすくなる

・だるさや疲労感を感じやすくなる

・脱水や熱中症につながる

といったことも。

本格的に暑くなる前に体を暑さに慣らしておきましょう！

・肩まで湯船にゆっくり浸かる

・少し早歩きで歩く

・温かいものを食べる

など、気持ちよく汗をかく時間を作ってみてください。

今からの準備で、夏がぐっと楽になりますよ^ ^

外に出るときは紫外線対策も忘れずに★

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●岡野　麻祐子●

大手エステサロンで15年間、延べ12000人以上のお客様を施術。

本社教育部トレーナーとしてスタッフの教育や新コース開発などにも携わる。

エステティックによって人々を幸せにしたいという思いから退職後、Darningをオープン。

確かな知識、熟練の技術、おもてなしの心を手に乗せて、皆様が輝き人生が豊かになるようなお手伝いをします。

40代からのフェイスライン専門サロン

●エステティックサロンDarning●

”無理な若作り”ではなく自然な美しさを

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