【夏は意外に〇〇〇】

こんにちは＾＾

Darningの岡野です。

「最近なぜかむくむのよね〜」

お客様からよく伺います。

冬は冷えでむくむイメージですが、じつは夏もむくみやすい季節！

✅冷房で体が冷える

✅汗をかくのに水を飲んでいない

✅ビールやアイスコーヒーを飲むことが増える

これらが、”巡りの悪化” や “体内脱水” を引き起こし、結果、むくみにつながるんです。

生野菜やお米からも水分は摂れるものの、汗をかけば水分は失います。

さらに、お酒やカフェインは利尿作用があり、さらに水分を失います。

体内が脱水状態になると

防御反応で水分をためこもうとする＝むくみやすくなる

というわけなんです。

対策は

♦冷えすぎないこと

♦水分は、白湯、常温の水、ノンカフェインのお茶で

♦お酒やカフェインを飲んだら、倍量の水を飲む

♦外食などで塩分を摂りすぎた日は、キュウリ、トマト、モロヘイヤ、アボカド、枝豆などカリウム豊富な夏野菜で調整

「なぜかむくむな～」と感じていた方、ぜひ試してみてくださいね♬

P.S.

9/8〜10/8

ダブル周年フェア開催します！

詳細が決まり次第ご案内しますのでお楽しみに♪

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●岡野　麻祐子●

大手エステサロンで15年間、延べ12000人以上のお客様を施術。

本社教育部トレーナーとしてスタッフの教育や新コース開発などにも携わる。

エステティックによって人々を幸せにしたいという思いから退職後、Darningをオープン。

確かな知識、熟練の技術、おもてなしの心を手に乗せて、皆様が輝き人生が豊かになるようなお手伝いをします。

40代からのフェイスライン専門サロン

●エステティックサロンDarning●

”無理な若作り”ではなく自然な美しさを

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