私が考える「美ライン作りに大切なこと」は
①摂取と消費のバランス
②体液循環
③美肌ケア
④自律神経
の４つ。
①は一般に知られており、摂取は食事、消費は運動と言われていますね。
ですが、食事制限＆運動のみで痩せられるのは30代まで。
50代で同じことをすると、皮膚はたるみ、すぐリバウンドしてしまいます。
50代以上の美ライン作りに大切なのは、①～④を同時進行することなんです★
それができるのがECUO！
ECUOは
皮膚を引き締めながら
セルライト・硬い脂肪・硬い筋肉を柔らかくし
全身の体液循環を良くする
ことが可能★
痛みのないケアで、サロンではリラックスしてお過ごしいただけます。
ただ残念ながら、サロンケアは毎日はできません。
人間の体には「元に戻る性質」があるので、今まで通りの生活ではすぐ元に戻ってしまいます。
それを変えるには、痩せやすい体になるための「美習慣」を身につけることが大切★
習慣が変われば、脳が変わるんです！
食事の仕方
水分の摂り方
入浴方法
トイレの様子
睡眠状況
ノンFやジャンプなど
リストを見ると「こんなに沢山！？」と思うかもしれませんが、
少しずつチャレンジすればOK！
最初はできない日があるのも当然です。
「昨日できなかったから、今日は倍やろう」
「わざわざ意識しなくてもできるようになってきた」
「全身の細胞が喜んでるかな」
などなど、楽しんでやることが一番です★
分からないことがあれば、遠慮なくご相談くださいね＾＾
一緒に頑張っていきましょう！
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