【美ライン作りのための雑学①】～美習慣を身につけよう～

私が考える「美ライン作りに大切なこと」は

①摂取と消費のバランス

②体液循環

③美肌ケア

④自律神経

の４つ。

①は一般に知られており、摂取は食事、消費は運動と言われていますね。

ですが、食事制限＆運動のみで痩せられるのは30代まで。

50代で同じことをすると、皮膚はたるみ、すぐリバウンドしてしまいます。

50代以上の美ライン作りに大切なのは、①～④を同時進行することなんです★

それができるのがECUO！

ECUOは

皮膚を引き締めながら

セルライト・硬い脂肪・硬い筋肉を柔らかくし

全身の体液循環を良くする

ことが可能★

痛みのないケアで、サロンではリラックスしてお過ごしいただけます。

ただ残念ながら、サロンケアは毎日はできません。

人間の体には「元に戻る性質」があるので、今まで通りの生活ではすぐ元に戻ってしまいます。

それを変えるには、痩せやすい体になるための「美習慣」を身につけることが大切★

習慣が変われば、脳が変わるんです！

食事の仕方

水分の摂り方

入浴方法

トイレの様子

睡眠状況

ノンFやジャンプなど

リストを見ると「こんなに沢山！？」と思うかもしれませんが、

少しずつチャレンジすればOK！

最初はできない日があるのも当然です。

「昨日できなかったから、今日は倍やろう」

「わざわざ意識しなくてもできるようになってきた」

「全身の細胞が喜んでるかな」

などなど、楽しんでやることが一番です★

分からないことがあれば、遠慮なくご相談くださいね＾＾

一緒に頑張っていきましょう！

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●岡野　麻祐子●

大手エステサロンで15年間、延べ12000人以上のお客様を施術。

本社教育部トレーナーとしてスタッフの教育や新コース開発などにも携わる。

エステティックによって人々を幸せにしたいという思いから退職後、Darningをオープン。

確かな知識、熟練の技術、おもてなしの心を手に乗せて、皆様が輝き人生が豊かになるようなお手伝いをします。

●エステティックサロンDarning●

”健やか　と　美しい　の両立　　エイジレスでアクティブな毎日を”

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